朝の歯磨き

こんにちは！葛西ジェム矯正歯科　受付田澤です☺

桜が綺麗に咲いておりますね🌸お花見などにはいかれましたか？

私はお花見には行けておりませんが、通勤途中に桜があるので見ながら歩いてます。

桜を見てると、心がほっこりと穏やかな気持ちになれますね☺

新年度を迎え、変化の多い4月

お忙しい方が多いのではないでしょうか(>_<)💦

お疲れの時って、なかなか起きれないですよね💤

私も寝れる時間ぎりぎりまで粘ってしまい、結局ぎりぎりに起きてバタバタ支度してます🤭(笑)

皆さんは、朝の歯磨き

朝起きてすぐか、朝食を食べた後か、もしくは両方してますか？

朝の歯磨きのタイミングは、両方してもらうのがベストです✨

しかし、そんな時間はない！という方も多くいらっしゃると思います。

ですので、一番にしてほしいタイミングは、朝起きてすぐの歯磨きです🙆‍♀️⭕

その理由は、朝起きた時の口腔内の細菌が溜まっているからです！

寝ている間は唾液の分泌が少なくなり、細菌が増殖して

朝起きた時の口腔内には非常に多くの細菌が存在します⚠

そのまま飲み物を飲んだり朝食をとったりすれば、

口の中で増殖した大量の細菌を飲み込むことになってしまいます☢☢☢

ですので、朝起きてすぐ歯磨きをしましょう！

時間がない場合は、うがいをして細菌を洗い流してから朝食を摂るといいと思います！！