子どもの早食い・遅食い

こんにちは！葛西ジェム矯正歯科受付の齋藤です。

すっかり寒さを感じやすい季節となり、秋があっという間に過ぎていきました、、

もう冬の寒さですね、、、

朝起きる時、あの温かいお布団のぬくもりと戦って脱出しております(笑)

皆様も共感していただけますでしょうか🤭

さて、今回お話しするのは「子どもの早食い・遅食い」についてです。

小さい頃、「よく噛んで食べなさい！」「すぐに飲み込んではダメ！」

と教育された方が多いのではないでしょうか。

大人以上に子どもは食事の時に噛む事を意識するのが難しいです。

噛むというのは顎の発達に非常に影響があるため、重要なポイントになります。

では、遅食いがダメな理由はなんでしょうか。

かみ合わせが良くない場合や顎の力が弱いことにより、口の中のものを噛めずにいるケースがあるそうです。

いつまでも噛めない状況が続くと、噛まずに飲み込んでしまおうという考えにいく可能性もあります。

早食いや遅食いを続けていると、多くのデメリットが発生します。

・肥満になりやすい

食事のスピードが早いと本人の満腹中枢が反応しにくくなります。

ということは、自動的に人よりも摂取するときのブレーキがかかりにくくなってしまうのです。

子どもの時に肥満児になってしまうと、将来も肥満になる可能性が非常に高いそうです。

将来のためにも避けたいことですよね。

・歯や顎に影響

しっかり噛むということは、顎の骨を強くし、口周りの筋肉の強化にもなります。

口周りの筋肉がつかないと、顔周りが垂れ、表情も作り笑いのように堅くなってしまいます。

また、噛むという行為は唾液の分泌にもつながるので、歯の健康にも影響があります。

このように、デメリットの内容も深刻なものになります。

ただ噛むのではなく、硬いものも噛め、そしてちゃんと分解できるよう

お子様の食事をよく観察する必要がありますね。

将来のためにも注意して寄り添っていきましょう！