こんにちは☺葛西ジェム矯正歯科　受付田澤です！

皆様、あけましておめでとうございます。

今年も葛西ジェム矯正歯科を宜しくお願い致します🌸

当院は本日より通常診療を行っておりますので、何かございましたらご連絡下さいませ。

昨日や今日から学校やお仕事が始まる方が多いかと思います！

年末年始って本当にあっという間に過ぎてしまいますよね(>_<)💦

気持ちを切り替えて、頑張りましょう🏳‍🌈✨

最近とても寒いですね。

特に女性の方は冷え性で悩まれている方などが多いのではないでしょうか。

冷え性とは、他の人が特別に寒いと感じていないのに、

自分だけ特定の部分や全身が冷たい状態にあることを言います。

実は冷え性の症状には、歯の痛みを挙げられる方もいらっしゃいます。

冷えによる歯の痛みは、歯茎の血行不良が関係しております。

歯を支えている歯茎は体の末端にあたり、歯茎には無数の毛細血管がありますが、

冷えにより、歯茎で血行不良が起きると、歯茎の免疫力が下がってしまいます。

健康な時は、歯茎の免疫機能が働き、歯周病菌を抑えこむことができますが、

歯茎の血行不良で免疫力が下がると、歯周病になる可能性が高くなります。

冷え性の予防・改善方法といたしましては、

・適度な運動や38度から40度近くのお風呂にゆっくりつかる

・食べ物は、温かいものを食べて冷たいものは控えめに

・首元や足元を防寒する

などが挙げられます。

他にも睡眠をきちんととることも大切ですので、規則正しい生活と温かく過ごすことを意識しましょう☀